"Para un estilo de vida saludable y activo comience cada día con una nutrición equilibrada y nutrientes esenciales". Nutrientes esencialesAsí que intente establecer el habito de comer muchos productos diariamente. Éste es uno de los favores más grandes que usted puede hacer por su cuerpo.
¡Comience bien el día! El desayuno es importante ya que activa su metabolismo y le suministra energía para todo el día.
CONSEJO: Un desayuno saludable, una opción saludable
Para el desayuno, disfrute de un batido Fórmula 1 preparado con leche descremada, fruta y Polvo de Proteína Personalizado, según sus necesidades.
Comidas pequeñas y frecuentes
El consumo de porciones reducidas y frecuentes durante el día le ayudan a evitar los bajones de energía y los antojos de bocadillos no saludables.
Bocadillos nutritivos
Las frutas, los vegetales y pequeñas porciones de proteínas, tales como nueces, yogur o queso descremado a media mañana y media tarde le ayudan a evitar comidas en exceso en el almuerzo o la cena.
Hidratación regular
Asegúrese de tomar líquidos regularmente para estar adecuadamente hidratado.
Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente y evitar que su salud sea afectada. Una nutrición equilibrada consiste en consumir la cantidad adecuada de nutrientes. Se sabe que los nutrientes esenciales para los seres humanos son las proteínas, los carbohidratos, las grasas y los aceites, los minerales, las vitaminas y el agua.
Vitaminas y minerales
Son una parte importante de la dieta equilibrada necesaria para que el cuerpo y el metalismo funcionen saludablemente.
Proporciones iguales entre las calorías de los alimentos y bebidas con las calorías que usa**
Si eres mujer:
Necesitará alrededor de 12 calorías por cada libra de peso corporal. (Una mujer de 150 libras de peso necesita cerca de 1,800 calorías para mantener el peso corporal).
Si eres hombre:
Necesitará alrededor de 14 calorías por cada libra de peso corporal. (Un hombre de 200 libras de peso necesita cerca de 2,800 calorías para mantener el peso corporal).
Por lo que te aconsejamos el siguiente producto:
ALOE, TE BATIDO, BATIDO CON PROTEINA...
